Pusing: Gejala, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Setiap orang pasti pernah mengalami pusing. Sensasi pusing yang dirasakan oleh setiap orang bisa berbeda-beda untuk masing-masing orang. Untuk itu perlu pembahasan menganai penyakit pusing, gejala pusing, penyebab pusing, dan bagaimana cara menyembuhkan pusing yang membuat kepala terasa seperti kliyengan.


Pengertian pusing adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami limbung, kehilangan keseimbangan, atau seperti akan pingsan. Pusing tidak mengenal usia, namun pada umumnya orang dewasa lebih sering pusing dibandingkan anak-anak.

A. Gejala Pusing

Ada banyak gejala pusing, namun pada umumnya sensasi yang biasanya dirasakan tiap orang yaitu:

  • Sensasi seperti hendak pingsan.
  • Sensasi hilang keseimbangan (limbung).
  • Vertigo, yaitu merasa sepertinya keadaan sekeliling anda terasa berputar-putar.
Pusing

Ilustrasi pusing kepala (credit to fotolia)

B. Penyebab Pusing

Kadang-kadang gejala pusing itu kurang jelas. Penyebab pusing pun sulit ketahui dengan pasti. Namun ada beberapa faktor yang bisa menjadi penyebabnya.

1. Sensasi seperti hendak pingsan

Pernahkah anda merasa saat pusing sepertinya ingin pingsan? Gejala ini dapat diakibatkan oleh tensi yang menurun secara tiba-tiba. Selain itu, gejala ini akan dirasakan saat supply darah ke otak tidak cukup, contohnya karena gagal jantung dan gangguan ritme detak jantung.

2. Sensasi hilang keseimbangan (limbung)

Gejala pusing seperti terasa limbung diakibatkan oleh penyakit otak seperti tumor otak atau parkinson, gangguan sensor di telapak kaki, dan penglihatan kurang jelas.

3. Vertigo

Gejala vertigo umumnya diakibatkan oleh:

  • infeksi telinga bagian dalam.
  • Vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV).
  • Vestibular neuritis.
  • Migrain.
  • Meniere.
  • Stres.
  • Dehidrasi.
  • Kepanasan karena terlalu lama di bawah terik matahari saat berolahraga, upacara, kerja di tempat proyek, dan lainnya.
  • Kurangnya supply darah ke otak, contohnya karena penyempitan pembuluh darah.
  • Kadar gula darah terlalu rendah (hipoglikemia), biasanya dialami oleh penderita diabetes yang mengontrol ketat kadar gulanya atau orang yang sedang berpuasa. Ciri hipoglikemia yaitu mudah letih, lemas, dan kulit pucat.
  • Efek samping konsumsi obat tertentu, contohnya obat penurun tekanan darah tinggi.
  • Gemar minum alkohol.
  • Mabuk perjalanan (motion sickness)
  • Kurang Zat besi.

C. Cara Mengatasi Pusing

Pada umumnya pusing ringan atau yang tidak disertai gejala lain tidak perlu perawatan medis. Berikut ini ada beberapa cara mengatasi pusing yang dapat anda lakukan sendiri, yaitu:

  • Jangan berdiri secara mendadak/tiba-tiba. Sering terjadi orang pusing karena dalam posisi baring atau duduk lalu terburu-buru berdiri.
  • Kurangi minuman kafein, seperti kopi.
  • Berhenti merokok mengingat karena ada bahaya merokok bagi kesehatan tubuh.
  • Banyak minum air putih, 8 gelas setiap hari
  • Makan tepat waktu.
  • Segera duduk atau berbaring saat pusing kliyengan, ingin pingsan atau limbung.
  • Jangan terlalu banyak memikirkan hal-hal negatif yang membuat stres.

Biasanya pusing dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi pusing juga dapat menjadi indikasi anda mengidap penyakit serius. Indikasi penyakit serius manakala anda sering pusing tanpa sebab, pusing parah, terus-terusan, dan durasi lama. Jika anda mengalami hal tersebut, periksakan diri anda ke dokter untuk diketahui penyebab pusing yang terjadi pada anda. Jangan lupa ceritakan sedetail mungkin rasa pusing yang terjadi pada anda kepada dokter.




Artikel ini memuat topik:
kepala kliyengan kalau buat bungkuk ; pengertian pusing ;