20 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh – Jahe merupakan tanaman rimpang rempah-rempah dan bahan alami obat untuk mengatasi berbagai penyakit. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Jika kita makan jahe maka akan timbul rasa dominan hangat dan pedas yang  disebabkan senyawa keton bernama zingeron.

Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh sudah banyak diketahui oleh masyarakat, sehingga tak heran Jahe sering dimanfaatkan sebagai minuman penghangat tubuh, seperti wedang jahe. Jahe juga sering digunakan sebagai bumbu masakan. Selain rasanya yang khas dan hangat, jahe juga menimbulkan aroma wangi yang bisa membuat masakan menjadi lebih enak untuk dikonsumsi.

jahe

jahe

Kini banyak produsen obat menggunakan ekstrak jahe sebagai ramuan tradisional mengatasi berbagai penyakit. Lalu apa saja manfaat jahe bagi kesehatan?

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Khasiat jahe bagi kesehatan tubuh yaitu :

  1. Sebagai penangkal kanker.
  2. Meningkatkan kesehatan organ pencernaan.
  3. Membantu sistem pernafasan.
  4. Mengobati batuk dan gangguan tenggorokan lainnya.
  5. Sebagai anti mabuk alami dalam perjalanan darat, laut, maupun udara.
  6. Meningkatkan nafsu makan.
  7. Mengobati luka bakar.
  8. Meningkatkan kekebalan tubuh.
  9. Membantu penyerapan nutrisi.
  10. Mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.
  11. Meredakan rasa pusing dan mual.
  12. Meredakan nyeri.
  13. Obat herbal mengatasi flu dan pilek.
  14. Mengatasi perut kembung.
  15. Mengatasi sakit kepala dan migrain.
  16. Meningkatkan produksi enzim amilase.
  17. Meredakan kelelahan fisik.
  18. dianjurkan untuk pasien osteoarthritis.
  19. Mengobati sakit perut.
  20. mengobati kolik dan dispepsia.

Baca juga uraian sehat :
Khasiat jahe untuk kecantikan kulit
Manfaat jahe untuk kecantikan wajah

Jahe sebaiknya dihindari jika anda sedang berada dalam kondisi :

  • Sering minum obat pengencer darah.
  • Sedang mempersiapkan diri untuk menjalani operasi.
  • Diabetes.
  • Tekanan darah tinggi.
  • Gangguan pendarahan dan penyakit inflamasi usus.
  • Sedang hamil.

Setiap orang memiliki batas maksimum konsumsi jahe yang mesti diperhatikan, yaitu :

  • Anak balita dibawah usia 2 tahun tidak boleh makan jahe.
  • Anak usia 6-10 tahun dapat mengkonsumsi jahe setiap hari maksimal 2 mg jahe.
  • Bagi orang dewasa, takaran yang diperbolehkan adalah maksimal 4 gram per hari.
  • Wanita hamil harus menjaga konsumsi jahe di bawah 1 gram per hari.

Khasiat jahe kini sudah diakui oleh bidang kedokteran dan masyarakat saat ini lebih suka back to nature dalam mengatasi berbagai penyakit. Demikian informasi 20 manfaat jahe untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.




Artikel ini memuat topik:
jahe ; manfaat jahe untuk kesehatan ; khasiat jahe ; Manpaat Jahe ; manfaat jahe bagi kesehatan ; khasiat jahe untuk kesehatan ; manfaat jahe untuk tubuh ; kasiat jahe ;

Tags: