27 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh. Buah naga ada empat macam yaitu buah naga merah, putih, kuning, dan hitam. Buah ini punya sejumlah kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh seperti vitamin dan mineral.

Buah naga memiliki kandungan antara lain air, protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin C, kalsium, dan besi. Dengan kandungan nutrisi gizinya maka tak heran ada segudang manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.

buah-naga-merah

Buah Naga Merah

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan? inilah manfaat penting buah naga untuk kesehatan tubuh kita:

  1. Bermanfaat menurunkan berat badan (diet).
    Untuk anda yang sedang melakukan program diet maka anda perlu mencoba mengkonsumsi buah naga ini. Buah naga adalah salah satu buah yang cocok dalam program diet. Dalam program diet untuk menurunkan berat badan maka anda perlu mengkonsumsi makanan kaya sera dan rendah kalori sehingga perut tidak semakin gemuk. Nah kabar baiknya buah Naga mempunyai kandungan serat yang tinggi serta mengandung air yang akan bermanfaat bagi sistem pencernaan.
  2. Sebagai antioksidan dan baik digunakan sebagai detox.
    Dengan antioksidan didalam buah naga akan dapat mencegah dari ancaman radikal bebas.
  3. Mencegah kanker.
    Kaya akan antioksidan phytoalbumin, buah naga mampu melindungi kita dari radikal bebas.
  4. Mencegah penyakit diabetes melitus.
    Buah naga punya kadar gula yang sedikit dan mampu melawan sel jahat sehingga direkomendasikan dalam mencegah penyakit diabetes melitus.
  5. Menambah nafsu makan.
    Buah naga dibekali vitamin B1 dan B2 yang dipercaya dapat menambah nafsu makan anda.
  6. Mencegah penuaan dini.
    Kandungan antioksidan yang dimiliki buah naga mampu mencegah penuaan dini.
  7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
    Buah naga memiliki vitamin C lebih banyak daripada wortel. Vitamin C baik untuk imunitas.
  8. Mencegah Kanker.
    Kanker adalah penyakit yang sangat berbahaya, penyakit ini sangat sulit diobati dan membutuhkan biaya yang tidak sedikit juga. kita dapat melakukan pencegahan terhadap penyakit ini, yaitu dengan mengkonsumsi buah naga, manfaat buah naga ini dapat mengurangi resiko terkena kanker.
  9. Baik Untuk Kesehatan Mata.
    Buah naga mempunyai kandungan beta karoten yang baik untuk kesehatan mata,. Buah ini rasanya juga lebih baik dibandingkan dengan wortel, karena wortel memiliki rasa yang mungkin sedikit aneh bagi sebagian orang.
  10. Mengurangi Resiko Serangan Jantung.
    Penyakit jantung juga bukanlah penyakit yang sepele dan kabar baiknya dengan mengkonsumsi buah naga, dipercaya dapat berkhasiat untuk mengurangi resiko jantung pada banyak orang.
  11. Memperkokoh tulang dan gigi.Buah naga memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang baik bagi kesehatan tulang dan gigi.
  12. Mencegah peradangan.
  13. Baik dalam membersihkan usus.
  14. Menjaga ion di dalam tubuh.
  15. Mencegah kelumpuhan otot.
  16. Mencegah kram.
  17. Dapat meningkatkan stamina.
  18. Bagus untuk melembabkan kulit.
  19. Cocok dikonsumsi bagi manula.
  20. Menjaga kesehatan saraf.
  21. Menjadi pewarna alami.
  22. Mencegah usus dari bakteri.
  23. Bermanfaat bagi anda yang bermasalah dengan jerawat.
  24. Bayi di atas 1 tahun dapat menjaga pencernaan dengan konsumsi buah naga.
  25. Mencegah tulang rapuh.
  26. Untuk mengobati sariawan.
  27. Mengatasi tenggorokan kering.

Buah naga dapat anda makan setiap hari. Itulah beberapa informasi tentang 27 manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh. Silahkan dicoba.




Artikel ini memuat topik:
apa khasiat banyak makan sayur toge ; manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh ;