Fungsi Kalium Bagi Tubuh

Fungsi kalium bagi tubuh manusia sangat penting. Kalium atau potassium termasuk jenis mineral ketiga yang sangat dibutuhkan dalam tubuh manusia. Dibandingkan kalsium, masyarakat pada umumnya masih belum familiar dengan kalium. Padahal kegunaan bagi kesehatan sungguh luar biasa dan tidak dapat disepelekan.

Fungsi kalium bagi tubuh perlu kita bahas karena dampak kekurangan kalium akan mengganggu kesehatan. Dampak kekurangan kalium yaitu sering pusing, insomnia, gangguan syaraf, detak jantung sering tidak terkontrol, dan sering mengalami lemas pada otot. Apakah anda ingin mengalami penyakit tersebut? Tentu saja tidak! Oleh sebab itu baca manfaat kalium dibawah ini sehingga bisa memahami seluk beluk tentang mineral ini.

Fungsi Kalium Bagi Tubuh

Berikut fungsi atau manfaat kalium (potasium) bagi tubuh manusia yaitu :

pisang-kalium

Fungsi Kalium Banyak Terdapat Dalam Buah Pisang

  • Mencegah penyakit diabetes.
  • Mencegah stroke.
  • Pembentukan jaringan dan sel organ tubuh.
  • Menjaga kesehatan otak.
  • Memelihara kesehatan otot.
  • Mengurangi resiko kram.
  • Sebagai elektrolit.
  • Baik untuk kesehatan sistem syaraf.
  • Baik untuk kesehatan tulang.
  • Meningkatkan kecerdasan otak.
  • Mengurangi resiko penyakit jantung.
  • Membantu menghilangkan stres.
  • Membantu menyeimbangkan tekanan darah (tensi).
  • Pemeliharaan metabolisme tubuh.
  • Penyeimbang dalam cairan tubuh.
  • Mengurangi resiko penyakit batu ginjal.

Betapa besar fungsi kalium bagi tubuh manusia. Telah kita ketahui pula apa dampak kekurangan kalium. Namun konsumsi makanan yang mengandung sumber kalium seperti pisang, alpukat, seafood juga jangan terlalu berlebihan. Karena apabila dalam tubuh manusia terlalu banyak kelebihan mineral kalium juga dapat menyebabkan gangguan dalam tubuh yang sangat merugikan.

Apabila kadar mineral kalium dalam darah terlalu banyak akan menyebabkan detak jantung yang tidak normal, bisa bergerak begitu cepat bahkan dapat berhenti begitu saja. Kadar kalium yang tinggi ini terjadi karena tidak maksimal kelenjar adrenal dalam memproduksi hormone yang disebabkan dari penyakit Addison. Dari penyakit Addison ini maka dalam proses pembuangan kalium yang berlebihan tidak berjalan dengan baik di dalam ginjal. Apabila sudah masuk ke dalam tahap sakit hiperkalemia akan terlihat tanda-tandanya seperti sesak nafas, sering muntah- muntah, denyut jantung bergerak cepat, mati rasa dan lumpuh.

Demikian info kesehatan tentang fungsi kalium bagi tubuh manusia. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat bagi pembaca.




Artikel ini memuat topik:
fungsi kalium ; fungsi kalium dalam tubuh ; pengertian kalium dalam tubuh ; fungsi dan kegunaan kalium ; fungsi kalium bagi tubuh ; kegunaan kalium dalam tubuh ;