Nutrisi Archive

Sayuran Penurun Kolesterol Tinggi Ampuh Tanpa Efek Samping

Hasil pemeriksaan memperlihatkan kadar kolesterol tinggi? Jangan khawatir, sebab sebetulnya kadar kolesterol tinggi tidak selamanya perlu diatasi dengan obat penurun kolesterol. Mengkonsumsi sayuran penurun kolesterol tinggi merupakan salah satu cara alternatif yang ampuh untuk menurunkan kolesterol tanpa

Efek Akibat Kekurangan karbohidrat Bagi Tubuh

Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita yaitu karbohidrat. Keseimbangan asupan karbohidrat perlu diperhatikan sebab efek akibat kekurangan karbohidrat sama buruknya dengan efek akibat kelebihan karbohidrat. Beberapa makanan yang kita makan sehari-hari mengandung nutrisi karbohidrat

Fungsi Kalsium Bagi Tubuh

Fungsi Kalsium Bagi Tubuh berperan penting dalam proses metabolisme tubuh manusia. Jaringan keras seperti tulang dan gigi sangat membutuhkan asupan gizi yang kaya akan kalsium. Ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi untuk kesehatan

Fungsi Kalium Bagi Tubuh

Fungsi kalium bagi tubuh manusia sangat penting. Kalium atau potassium termasuk jenis mineral ketiga yang sangat dibutuhkan dalam tubuh manusia. Dibandingkan kalsium, masyarakat pada umumnya masih belum familiar dengan kalium. Padahal kegunaan bagi kesehatan sungguh luar biasa

Fungsi Karbohidrat Bagi Tubuh Manusia

Fungsi karbohidrat bagi tubuh manusia sangat diperlukan dalam menunjang aktivitas sehari-hari. Karbohidrat merupakan sumber kekuatan atas tubuh karena zat karbohidrat adalah zat yang dapat meningkatkan atau memberi energi bagi tubuh selain lemak dan protein. Dan senyawa tersebut

Fungsi Protein Bagi Tubuh Manusia

Fungsi Protein Bagi Tubuh Manusia – Protein merupakan beberapa kumpulan dari zat-zat dan molekul-molekul organik seperti oksigen, hydrogen, nitrogen, fosfor, karbon, sulfur, dan fosfor serta asam amino yang terdapat dalam bahan makanan yang biasa kita konsumsi di

Fungsi Lemak Bagi Tubuh Manusia

Fungsi lemak bagi tubuh manusia penting untuk diketahui. Lemak berfungsi sebagai sumber energi utama selain protein dan karbohidrat yang dibutuhkan bagi tubuh manusia. Lemak berasal dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Jenis dan Fungsi Lemak Lemak memiliki

Makanan Yang Mengandung Sumber Zat Besi

Makanan yang mengandung sumber zat besi perlu diperhatikan, karena zat besi adalah salah satu mineral penting bagi kesehatan tubuh. Manfaat zat besi adalah untuk membantu jantung mengedarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh, untuk pembentukan hemoglobin, dan